Sårbar, modig och autentisk med Sandra Aggemo

Sandra Aggemo är kvinnan som blev trött på att stänga inne sina känslor och bestämde sig för att bli Sveriges första Sårbarhetsminister. Hon drivs av ha roligt, inspirera och utmana kvinnor att möta sig själva på riktigt. Hennes resa har tagit henne från  management konsult till utbildad livs- och stresscoach samt doula. Idag coachar hon kvinnor att hitta modet att vara sig själva och känna in alla sidor av sitt jag. Hon föreläser, coachar och inspirerar kvinnor med hjälp av text, föreläsningar och som frekvent gäst i podcasts. I början av nästa år lanserar hon sitt program Våga Leva Fullt Ut för kvinnor som vill leva ännu mer autentiskt. Lär känna Sandra bättre genom att läsa hela vår intervju och kontakta henne via Instagram eller hemsida för att få mer information om hennes verksamhet!

Sandra, kul att träffas! Vem är du?

Jag är en nyfiken, utåtriktad och sensitivt begåvad kvinna på 33 år. Jag älskar vardagshumor och har alltid älskat att röra på kroppen. Jag har spelat fotboll, styrketränat och löpt stora delar av mitt liv. Jag är mamma, dotter och sambo. Jag har alltid älskat att showa och bjuda på mig själv, samtidigt har jag älskat djupa samtal i en trygg vrå. Jag är verkligen både och. Jag är stark och jag är skör. I min yrkesroll finner du mig coachande eller föreläsande. Jag är utbildad civilekonom men håller mig idag ofta långt ifrån siffrorna!

“Genom mig menar många kvinnor att de finner kraft att göra verklig förändring. Detta kan vara alltifrån att för första gången bada naken eller dansa, till att säga vad man känner till sin mamma”

Du kallar dig för sårbarhetsminister och utmanar människor att våga känna - berätta mer! 

Ja, jag brinner för att ha kul, inspirera och utmana. Bland det bästa jag vet är när mina klienter, följare eller vänner säger att de gjort nåt modigt tack vare nåt jag sagt eller gjort. Jag brinner för den gemenskap som skapas när jag får skapa samtal om modet att vara sårbar. 

Från managementkonsult till livscoach, kom det sig att du att du hamnade där du befinner dig idag?

Jag skulle säga att allt började med att jag kände mig ensam och att jag tyckte det var svårt att leva fullt ut. Jag gömde mina känslor och trodde människor bara va intresserade av den "glada" Sandra. Jag gömde mig för min sårbarhet och kände en del skam kring mina mindre glada känslor och tankar. Jag hade länge flytt mina känslor. När jag vågade öppna upp samtal om både glädjen och smärtan så märkte jag att mina relationer fördjupades och jag kunde kliva in i min autenticitet.

“När jag vågade öppna upp samtal om både glädjen och smärtan så märkte jag att mina relationer fördjupades och jag kunde kliva in i min autenticitet.”

Här började en stark resa inåt där andningen, holistisk hälsa och mental träning blev centralt i livet. När jag började andnings-träna, känna mina känslor och behandlas inom traditionell kinesisk medicin så förändrades min syn på nutida och dåtida hälsa. Helt plötsligt kunde jag se hur jag hängde ihop. Parallellt med denna resa så hände mycket - jag minns hur jag arbetslös efter ett par månader som managementkonsult satt på en bänk och läste The power of now. Där och då blev allt så klart. Vad håller jag på med? För vems skull? Vad vill jag? Nu tog jag tag i min längtan, började skriva mer och utbildade mig till livs-och stresscoach.

2016 sa jag upp mig på skakiga ben. Idag 2021 är jag även utbildad Doula. Mitt coachingprogram Våga Leva Fullt Ut är efterfrågat och jag möter idag fantastiska kvinnor som längtar efter att möta sig själva på riktigt. 

Vad gör du och hur arbetar du? 

Just nu är största fokus på Våga Leva Fullt Ut - ett coachingprogram på 12 veckor. Jag föreläser också, är med i poddar och skriver på mina sociala medier. Jag har också precis skrivit min första krönika. Är så peppad för fler skrivande uppdrag.   

Vilket värde skapar sårbarhet och djupa samtal för kvinnor? 

Jag utmanar kvinnor att tänka större och vara sig själva. Jag får människor att känna, tänka och skratta. "Du bidrar till verklig förändring" sa en kvinna förra veckan och den gick rakt in. Genom mig menar många kvinnor att de finner kraft att göra verklig förändring. Detta kan vara alltifrån att för första gången bada naken eller dansa, till att säga vad man känner till sin mamma. Helt enkelt så skapar jag värde genom modet att vara sårbar. Det är den enda vägen till verklig förändring!

När ska man kontakta dig? 

När man vill bli utmanad på riktigt och är trött på att trycka undan sig själv och sina känslor. Det senaste året har jag även coachat kvinnor som driver eget företag - detta då sårbarhet, mod och autentiska uttryck är viktiga nycklar i att driva framgångsrik business. Att sätta pris exempelvis är för många djupt sårbart. 

Hur kommer man i kontakt med Sandra Aggemo? 

Säg hej på ett DM  till @sandraaggemo på Instagram. Du får ett röstmeddelande tillbaka. Vet man med sig att man vill bli coachad av mig så kan man skriva upp sig på intresselistan via min hemsida. 

Om artikelserien Entreprenörer inom Kvinnohälsa:

Möt Sandra Aggemo är en del av artikelserien “Entreprenörer inom kvinnohälsa” som porträtterar kvinnor som arbetar med kvinnors hälsa på olika sätt. Syftet med artikelserien är att synliggöra den kunskap och de verktyg som finns för att arbeta med psykisk, fysisk och spirituell hälsa som kvinna. Tack Sandra för din tid, ditt arbete och för att du är du!

Känner du eller inspireras du av en kvinna som fler borde känna till? Hör av dig till oss genom att skicka ett mail till hej@kvinnoteket.se.